Artykuły i Opracowania Naukowe o Higienie Wzroku

Ergonomia Cyfrowa

Cyfrowe zmęczenie wzroku (CVS) – jak chronić oczy przed światłem niebieskim?

Poznaj fizjologiczne mechanizmy astenopii i dowiedz się, w jaki sposób reguła 20-20-20 oraz filtry optyczne redukują napięcie mięśni rzęskowych.

6 min czytania Czytaj artykuł →

Ochrona Siatkówki

Karotenoidy plamkowe: Dlaczego luteina i zeaksantyna są kluczowe dla ostrości widzenia?

Przegląd badań klinicznych AREDS2 dotyczących gęstości pigmentu plamkowego (MPOD), fotoprotekcji i neutralizacji rodników tlenowych.

8 min czytania Czytaj artykuł →

Film Łzowy

Zespół suchego oka: Przyczyny, diagnostyka i stabilizacja filmu łzowego

Dlaczego zwykłe krople nawilżające nie zawsze wystarczają i jak zrównoważona podaż kwasów tłuszczowych oraz witaminy A wspiera gruczoły Meiboma.

5 min czytania Czytaj artykuł →

Chcesz sprawdzić kondycję swojego wzroku?

Wypełnij nasz bezpłatny, anonimowy test samooceny i otrzymaj spersonalizowane wytyczne higieny wzroku dopasowane do Twojego trybu życia.

Rozpocznij test samooceny